陈年旧事:2016,7,28(白话) 大 麦 粥 元 麦 糊 粥 !

发布:2019-09-25 18:18:13  来源:tzgh.org   作者:泰州新闻网 124次

陈年旧事:2016,7,28(白话) 大 麦 粥 元 麦 糊 粥 !

2016-07-28 09:27 来源:中国常州网-常州第一门户网

原标题:陈年旧事:2016,7,28(白话) 大 麦 粥 元 麦 糊 粥 !

陈年旧事:2016,7,28(白话)大 麦 粥 元 麦 糊 粥

夏天气温升高,暑湿气盛,容易引起脾胃功能受损,胃脘胀满不适,食欲不振。同时,暑热伤阴,使人嘴干、苦。中医认为,大麦入脾、胃二经。夏天坚持食用大麦粥和元麦糊粥,能起到养阴和胃、促进消化的作用。

要健脾和胃、养阴消暑作用,建议大家在夏季坚持喝常州老传统的大麦粥和元麦糊粥。

从中医夏季养生的角度看,大麦粥和元麦糊粥有两大功效:一是健脾和胃。二是消暑解热。

健脾和胃:夏天气温升高,暑湿气盛,容易引起脾胃功能受损,胃脘胀满不适,食欲不振。同时,暑热伤阴,使人嘴干、苦。中医认为,大麦,元麦入脾、胃二经。夏天坚持食用大麦粥,能起到养阴和胃、促进消化的作用。

消暑解热:夏天很多人都会感到暑热难耐。其实暑热有两种,一种是内热、一种是外热。空调、电扇只能帮助人们解除大汗淋漓的外热,而大麦,元麦性偏凉,既能解除外热,也能消除胃脘不适、口干口苦等内热。

那么,大麦粥和元麦糊粥是不是随便喝几次就能解决问题?不是,发挥大麦粥和元麦糊粥的两大作用不是一蹴而就的,一定要把喝大麦粥和元麦糊粥作为夏季的生活习惯,从立夏就开始,坚持每周喝4-5次,直到秋凉。

建议大家在早晚时间喝大麦粥和元麦糊粥。因为早上人的脾胃功能刚刚恢复,不适宜吃硬的食物;晚上人需要的能量比白天少,喝大麦粥和元麦糊粥有利于消化吸收,还能发挥大麦,元麦安神助眠的作用。

弄头弄脑的小孩子在吃过大麦粥和元麦糊粥后一块玩的时候,会拍了手唱:“元麦糊粥豁咯咯,清凉爽口阴笃笃,吃仄糊粥困一豁,神清气爽精神足!”

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